Retraite mentale et méditation procèdent sensiblement de la même technique mais ne visent pas un même résultat.
Selon moi, la méditation a pour but de faire le vide en soi pour se relier à l'Univers.
Toujours selon moi, la retraite mentale consiste à faire abstraction du monde extérieur pour dialoguer avec notre inconscient.
Par exemple, un médium qui tire les tarots, ignore délibérément toute autre logique que celle de ses tarots, et se sert du langage symbolique des tarots pour dialoguer avec le médium en lui qui réside dans son inconscient.
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