Nous admettons, par contre qu'elle est une philosophie et, pour etre plus précise, une philosophie humaniste et transcendante qui aurait pour but la restructuration de la personne. Elle admet comme postulat l'unité du corps et de l'esprit. Selon les enseignements sophrologiques, en agissant sur le corps, on agit automatiquement sur l'ame et l'esprit. D'emblée on saisit l'enjeu: la sophrologie est bien plus qu'une simple relaxation.Il faut" positiver" le corps. Le corps est considéré sous un angle positif, ceci est fondamental. Selon la sophrologie, les aspects négatifs de la vie sont mémorisés, inscrits en nous et ils risquent de déterminer plus tard une attitude psychologique négative. Pour échapper à cela, le sophrologue dynamise le "positif " tant au niveau corporel, qu'au niveau mental et spirituel.

Les philosophes, le monde n'a pas d'age, l'humanité se déplace, simplement. Vous etes en Occident, mais libre d'habiter en Orient, quelque ancien qu'il vous le faille,- et d'y habiter bien. Ne soyez pas un vaincu. Philosophes, vous etes de votre Occident.